Stolisnik je poznata ljekovita biljka koja se stoljećima koristi za razne zdravstvene probleme. Jedan od tih problema su hemoroidi.

 

U ovom članku ćemo pogledati kako stolisnik može pomoći kod hemoroida i zašto je tako učinkovit.

 

1. Što je bijeli stolisnik?

 

Stolisnik (Achillea millefolium) je višegodišnja zeljasta biljka koja pripada porodici Asteraceae. Poznata je po svojim ljekovitim svojstvima i koristi se u tradicionalnoj medicini raznih kultura diljem svijeta. Bijeli stolisnik raste samoniklo na livadama, uz puteve i otvorenim prostorima, preferirajući sunčana ili polusjenovita mjesta i dobro drenirana tla.

Biljka doseže visinu od 20 do 90 cm i ima perasto izrezane listove srebrnozelene boje koji biljci daju karakterističan izgled. Cvjetovi bijelog stolisnika su mali, bijeli ili ružičasti i skupljeni u guste cvatove koji se nazivaju štitasti. Cvate ljeti i u jesen, obično od lipnja do rujna.

 

Kemijski sastav

Stolisnik sadrži brojne bioaktivne spojeve koji doprinose njegovoj ljekovitosti. Među njima se ističu:

  • Flavonoidi: ovi spojevi imaju snažna antioksidativna i protuupalna svojstva;
  • Tanini: pomažu u skupljanju tkiva i smanjuju upalu;
  • Eterična ulja: sadrže sastojke poput kamfora i eukaliptola koji imaju antiseptička i protuupalna svojstva;
  • Ahilej: alkaloid koji pomaže zgrušavanju krvi.

 

Kako se stolisnik koristio u prošlosti?

Stolisnik se u medicini koristi od davnina. Prema legendi, starogrčki junak Ahilej koristio je biljku za liječenje rana svojih vojnika tijekom Trojanskog rata, pa otuda i njeno latinsko ime Achillea. U tradicionalnoj kineskoj medicini stolisnik se koristi za poticanje cirkulacije krvi i ublažavanje bolova.

 

Moderna upotreba

U modernoj biljnoj medicini stolisnik se koristi za liječenje širokog spektra bolesti, uključujući probavne smetnje, menstrualne probleme i kožna oboljenja. Pripravci od biljke primjenjuju se iznutra i izvana, u obliku čajeva, tinktura, obloga i krema.

 

2. Bijeli stolisnik za hemoroide: Kako pomaže?

 

Protuupalna svojstva

Za protuupalna svojstva bijelog stolisnika zaslužni su flavonoidi i tanini sadržani u biljci. Ovi spojevi smanjuju upalu tkiva i ublažavaju bol i nelagodu povezanu s hemoroidima. Flavonoidi, poput luteolina i apigenina, imaju antioksidativna svojstva koja štite stanice od oštećenja i pomažu u obnavljanju upaljenih tkiva.

 

Hemostatska svojstva

Stolisnik je poznat po svojim hemostatskim svojstvima, što znači da može zaustaviti krvarenje. Ovo je posebno korisno za hemoroide koji krvare, gdje krvarenje može biti problematično. Ahilein, jedan od aktivnih spojeva stolisnika, potiče zgrušavanje krvi i pomaže u brzom zaustavljanju krvarenja.

 

Vazokonstrikcijska svojstva

Vazokonstriktorna svojstva stolisnika pomažu smanjiti proširene vene u rektalnom području, što smanjuje otekline i ublažava bol. Za to djelovanje zaslužna su eterična ulja i tanini koji smanjuju propusnost kapilara i jačaju stijenke krvnih žila. To pridonosi bržem oporavku i smanjenju simptoma hemoroida.

 

Antiseptička svojstva

Eterična ulja u stolisniku, poput kamfora i eukaliptola, imaju antiseptička svojstva koja pomažu u sprječavanju infekcije na zahvaćenom području. Ovo je važno jer hemoroidi mogu biti podložni bakterijskim infekcijama koje kompliciraju stanje.

 

Umirujući učinak

Stolisnik djeluje umirujuće na kožu i sluznicu, što pomaže u ublažavanju svrbeža i iritacija povezanih s hemoroidima. Oblozi i masti koji sadrže ekstrakt stolisnika mogu pružiti trenutno olakšanje i utjehu.

 

3. Kako koristiti bijeli stolisnik za hemoroide?

 

Korištenje stolisnika za liječenje hemoroida može biti učinkovito na nekoliko različitih načina. Ove metode uključuju unutarnju i vanjsku upotrebu, a svaka nudi svoje specifične prednosti.

 

Čaj od stolisnika

 

Priprema čaja od stolisnika jedna je od najlakših i najčešće korištenih metoda liječenja hemoroida. Ovaj čaj ima protuupalna i antiseptička svojstva koja mogu pomoći u smanjenju simptoma.

 

Kako napraviti čaj od stolisnika:

  1. Uzmite 1-2 žličice suhog stolisnika;
  2. Kuhajte ih na pari u čaši vruće vode 10-15 minuta;
  3. Procijedite čaj i pijte dva do tri puta dnevno.

 

Redovito pijenje ovog čaja može pomoći u smanjenju upale i bolova.

 

Oblozi sa stolisnikom

 

Oblozi od stolisnika učinkovit su način izravnog liječenja vanjskih hemoroida. Pomažu smanjiti oticanje, svrbež i iritaciju.

 

Kako napraviti oblog od stolisnika:

  1. Uvarak od stolisnika pripremite tako da 1-2 žlice suhih cvjetova kuhate 10 minuta u litri vode;
  2. Pustite da se izvarak ohladi na ugodnu temperaturu;
  3. Umočite čistu gazu ili krpu u otopinu i nanesite je na zahvaćeno područje 10-15 minuta;
  4. Ponovite postupak dva do tri puta dnevno.

 

Masti i kreme s bijelim stolisnikom

 

Masti i kreme s bijelim stolisnikom

 

Masti i kreme s ekstraktom stolisnika dostupne su u ljekarnama i online trgovinama i mogu se koristiti za ublažavanje simptoma hemoroida. Oni kombiniraju antiseptička i protuupalna svojstva biljke s drugim korisnim sastojcima.

 

Kako koristiti masti i kreme od stolisnika:

  1. Očistite zahvaćeno područje temeljito toplom vodom i blagim sapunom;
  2. Nanesite malu količinu masti ili kreme na hemoroide;
  3. Ponoviti primjenu prema uputama proizvođača, obično dva do tri puta dnevno.

 

Ovi proizvodi mogu pomoći smanjiti upalu, ublažiti bol i spriječiti infekciju.

 

Unutarnja primjena tinkture stolisnika

 

Tinkture su koncentrirani biljni ekstrakti i mogu biti posebno učinkovite za unutarnju upotrebu. Tinktura stolisnika može se uzimati oralno za liječenje unutarnjih hemoroida.

 

Kako uzimati tinkturu stolisnika:

  1. Otopiti 20-30 kapi tinkture u maloj količini vode;
  2. Uzmite ovu dozu dva do tri puta dnevno.

 

Ovaj oblik uporabe pomaže unutarnjem smanjenju upale i poboljšanju cirkulacije.

 

4. Korisni savjeti za prevenciju hemoroida

 

Prevencija hemoroida uključuje promjene načina života i prehrane koje smanjuju rizik od razvoja ovog neugodnog stanja.

 

Evo nekih od najučinkovitijih metoda:

 

Povećajte unos vlakana

Vlakna igraju ključnu ulogu u održavanju zdrave probave i sprječavanju zatvora, koji je glavni uzrok hemoroida. Prehrana bogata vlaknima može značajno smanjiti rizik od razvoja hemoroida.

 

Namirnice bogate vlaknima:

  1. Voće kao što su jabuke, banane i jagode;
  2. Povrće poput brokule, mrkve i špinata;
  3. Cjelovite žitarice kao što su zobene pahuljice, smeđa riža i kruh od cjelovitih žitarica;
  4. Mahunarke poput graha, leće i graška.

 

Redovita konzumacija ovih namirnica pomaže u stvaranju meke i glomazne stolice, što olakšava pražnjenje crijeva i smanjuje pritisak na rektalne vene.

 

Pijte dovoljno vode

Dehidracija može dovesti do zatvora i tvrde stolice, što povećava rizik od hemoroida. Pijenje dovoljno vode ključno je za održavanje hidratacije i pravilnu funkciju probavnog sustava.

 

Preporuke za unos vode:

  1. Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno (oko 2 litre);
  2. Povećajte unos vode tijekom tjelesne aktivnosti ili po vrućem vremenu;
  3. Konzumirajte hranu bogatu vodom kao što su krastavci, lubenice i rajčice.

 

Izbjegavajte dugotrajno sjedenje

Dugotrajno sjedenje, osobito u istom položaju, može povećati pritisak na vene u rektalnom području. Za prevenciju hemoroida važni su redoviti odmori i vježbanje.

 

Preporuke za izbjegavanje dugotrajnog sjedenja:

  1. Uzmite kratke stanke svakih sat vremena ako radite sjedeći;
  2. Hodajte ili se rastežite nekoliko minuta;
  3. Koristite ergonomske stolice koje podržavaju pravilno držanje.

 

Održavajte zdravu težinu

 

Održavajte zdravu težinu

 

Prekomjerna težina može povećati pritisak na vene u području zdjelice, što pridonosi razvoju hemoroida. Održavanje zdrave težine kroz uravnoteženu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost je ključno.

 

Preporuke za održavanje zdrave težine:

  • Jedite uravnoteženu prehranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama;
  • Bavite se redovitom tjelesnom aktivnošću, najmanje 30 minuta dnevno;
  • Izbjegavajte prerađenu hranu i pretjerani unos šećera i masti.

 

Nemojte se naprezati tijekom pražnjenja crijeva

Naprezanje tijekom pražnjenja crijeva glavni je uzrok hemoroida. Korištenje odgovarajućih tehnika i sprječavanje zatvora može smanjiti ovaj rizik.

 

Preporuke za pravilno pražnjenje crijeva:

  • Nemojte se naprezati ili zadržavati dah tijekom pražnjenja crijeva;
  • Koristite podnožje za noge kako biste podigli noge i olakšali pražnjenje crijeva;
  • Posjetite WC čim osjetite potrebu kako biste izbjegli zadržavanje stolice.

 

Zaključak

 

Stolisnik je snažan prirodni lijek koji svojim protuupalnim, hemostatskim i vazokonstriktivnim svojstvima značajno ublažava simptome hemoroida. Korištenje čajeva od stolisnika, obloga, melema i tinktura nudi različite načine liječenja i ublažavanja tegoba povezanih s ovim stanjem.

 

Zajedno s promjenama načina života i prehrane, uključujući povećanje unosa vlakana, održavanje hidratacije, izbjegavanje dugotrajnog sjedenja i održavanje zdrave tjelesne težine, ove mjere mogu pomoći u prevenciji i učinkovitom liječenju hemoroida.
Uvijek je preporučljivo posavjetovati se s medicinskim stručnjakom prije početka novog tretmana kako biste osigurali sigurnost i učinkovitost.

 

IZVORI:

1. Herbsey: Yarrow for Hemorrhoids (27.05.2024)